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换个花样吃早餐,睡前蒸一锅,早起直接吃,补充一天能
作者:admin  日期:2020-08-05 03:35 来源:未知 浏览:

换个花样吃早餐,睡前蒸一锅,早起直接吃,补充一天能量

现在生活水平提高了,就连早餐都变得丰富起来,基本上只有你想不到,没有吃不到的早餐。不过外面卖的早餐再好,还是没有自己家做好的健康有营养。因此自己一直都坚持在家做早餐,基本家人也都不喜欢去外面买着吃,造成这个现象的主要问题,还是自己经常给家人换着花样做早餐,基本上不让家人天天就只吃那几样,这样再好吃的早餐也会吃腻的。

今天就推荐一款早餐,基本上都是前一天晚上提前做好,第二天简单一热,就可以了。它就是糯米蛋,里面放上自己喜欢吃的肉、蔬菜等,简单搅拌下,放到蒸笼里,蒸熟就可以了。做出来的糯米蛋超级好吃,关键是味道鲜美,营养还丰富,满足一天的营养需求。

【菜品】: 五彩糯米蛋

【配料】:生咸鸭蛋八个、糯米小半碗、火腿肠一根、玉米粒一把、豌豆粒一把、胡萝卜一根、生抽两勺、老抽小半勺、料酒一勺、白糖一勺、锡纸一张

【烹饪步骤】:

1、糯米需要浸泡的时间比较长,所以要事先将糯米用清水淘洗两遍后,放到清水里浸泡三个小时以上,期间可以换水一两次就行。

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